糖尿病也能来杯咖啡吗？

  研究人员发现，每天喝三、四杯咖啡的人比不喝咖啡或每天只喝不超过两杯咖啡的人，得2型糖尿病的几率要低25%。每天每喝一杯咖啡，得2型糖尿病的几率就降低7%。对无咖啡因咖啡和茶的研究结果也是肯定的。每天喝三、四杯无咖啡因咖啡的人比不喝咖啡的人，得糖尿病的几率也要低三分之一。每天喝三、四杯茶的人比不喝茶的人，得2型糖尿病的几率也要低五分之一。

  其他专家也认为，这方面还需要做更多的研究。“咖啡或茶也许会降低得2型糖尿病的几率，但还要做更多研究才能证明这一点。”纽约蒙特非奥里医疗中心教授钟斯真医生说：“喝咖啡没什么坏处，但是人们还需要注意自己的饮食，并多做运动。”

此外，其它研究也发现咖啡的好处。美国癌症研究协会的会议上，研究者报告，喝咖啡可以降低人们死于前列腺癌的风险。还有研究说，咖啡可以对抗肝疾病、阿尔茨海默病、中风和帕金森氏症。专家们一开始以为咖啡的好处来自于咖啡因，但后来研究表明，没有咖啡因的爪哇咖啡仍然对健康有益。

  悉尼大学乔治国际健康研究中心副教授哈士利(Rachel Huxley)说：“我们有充分的数据证明，喝咖啡(包括无咖啡因的咖啡)和茶都能有效降低得第二型糖尿病的风险。”他们的研究结果发表在12月14日出版的第28期《内科学文献》(Archives of Internal Medicine)期刊。

  为了更好地把握咖啡、无咖啡因咖啡和茶对得糖尿病风险的影响，哈士利和同事们回顾了18项以前完成的研究，这些研究对457,922人做过调查。其中6项研究涉及到喝无咖啡因咖啡的问题，7项研究涉及喝茶习惯的问题。哈士利说，研究人员还不能评估每杯茶或无咖啡因咖啡能降低得病的几率，因为这方面没有足够的已发表资料。以前，人们以为咖啡因对身体健康有好处，但是现在专家们怀疑，“是茶或咖啡中其它成分在起作用，如镁、木酚素、绿原酸。”哈士利说这些成分对控制血糖和胰岛素分泌有益，但还需要做更多研究来证实。

提醒：虽然糖友可以咖啡，但是也要注意时间，少量喝，这样才能达到一定的效果。