糖尿病人夏天吹空调需要注意什么？

近日，气温持续升高，酷热难耐，很多糖尿病人图凉快，进屋必开空调。但糖尿病人吹空调，真不是一件简单的事儿。空调使用不当，温度突然变化，都容易导致血糖紊乱，加重病情，引发感冒、面瘫，甚至脑中风，危及生命。今天，我们就来看一看糖尿病人夏天吹空调有哪些注意事项？

一、糖尿病人吹空调，26度较适宜

  即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低。糖尿病人开空调，较适宜温度为26度，室内外温差最好不超过8度，如温差过大，会加重体温调节中枢负担，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风等并发症。

二、进屋不要马上开空调，10分钟后再开

 有些糖尿病人在外出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样极易损害身体。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，糖尿病人从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

三、空调风应往上吹，避免直吹身体

     开空调时，冷空气向下沉，因此风要向上吹，避免冷风直吹身体。糖尿病人使用空调时，如果空调对着单侧面部吹，容易使营养神经的血管发生痉挛收缩，导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形，引发面瘫。而如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的糖尿病人，极易诱发脑中风，危及生命。

四、早晚气温较低，别开空调

  每天清晨或傍晚时，室外气温较低，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，加强身体的免疫能力，这时就要避免开空调。特别是对一些患有关节炎、风湿病，或者身体免疫功能较差的糖尿病人，早晚不要开空调。

五、夜晚睡觉，不宜通宵开空调

夏季夜晚室内比较闷热，影响睡眠质量，很多糖尿病人喜欢通宵开空调，其实这样做对身体非常不好。因为，睡觉时体温下降，若糖尿病人图凉快彻夜开着空调，容易引起头痛、感冒等，严重的会导致面瘫。因此，如果实在感到太热，糖尿病人不妨在睡前开一段时间空调，睡觉时关闭空调就可以了。